Om Coach Vitazka

Min filosofi som Coach

Ska man göra något ska man göra det ordentligt

Det finns många olika vägar att ta när man vill nå sina mål som idrottare, och vägen är olik för varje individ. Däremot tycker jag att det finns några aspekter som är viktiga för att nå framgång, och det är dessa jag fokuserar på som coach:

  • Varje träning ska ha ett syfte, ett ändamål, mot att förbättra individens förutsättningar och kompetenser att nå sitt mål
  • Träning ska vara stimulerande både fysiskt och mentalt. Varje träning ska utföras med fokus och med en bestämd inriktning, annars får inte träningen 100% rätt effekt
  • Kapacitet och teknik måste mätas, en plan för förbättring tas fram och utföras, men kanske viktigast att testa igen och utvärdera idrottarens framsteg mot effektiv simning.

Ofta är det just mätningar och utvärderingar som som saknas i en idrottares träningsplan. Detta är min passion som coach: att hjälpa idrottare av olika nivåer utveckla sin simning genom mätning, förbättring, planering och utvärdering.

Coachkarriär

  • Simtränare sedan 2002 då tränarkarriären började Columbus Ohio, USA. Även Triathlontränare (med fokus på simning) för Ohio State University 2005-2006
  • Simtränare för olika nivåer i Malmö Kappsimningsklubb (2009-2013), samt i Simklubben Triton (2015-2016)
  • Elittränare i Simklubben Ran 2013-2015
  • Chefstränare i Simklubben Ran 2015, samt i Simklubben Sydsim 2016-2018
  • Landslagsuppdrag Svenska Simförbundet 2014-2016 (Junior, Senior)
  • Landslagsuppdrag Svenska Triathlonförbundet 2016 (Ungdom, Junior, Elit)
  • Distriktsuppdrag Skånesim 2014-2018 (Ungdom, Junior, Senior, Elit)
  • Utmärkelse: Skånesims Frille Sjös Minne, 2015

Utbildning

  • Bachelor of Science – Biologi; University of Cincinnati 2002
  • Masters of Science – Neurobiologi; Ohio State University 2006
  • Licensierad Simtränare – Junior/Senior; 2017-
  • Idrottstränarutbildning steg I & II; Malmö Universitet 2012-2013
  • ASCA Level 1 & Level 4; USA Swimming 2003 & 2018

Simkarriär

  • SM-guld 800m frisim, 2000
  • SM-guld samt svenskt rekord i MKKs lagkapp 4x200m frisim (dessutom första klubblag i världen under 8 minuter), 2004
  • NCAA All-American (top 8 i Division 1 Collegesimning i USA), 2001 & 2002 med bästa placering = 5:a på 500y frisim med inofficiellt svenskt yardsrekord
  • NCAA Honorable Mention All-American (top 16), 2001 & 2002 på 1650y frisim samt 200y frisim
  • World Cup-finalist på 400m frisim, New York 2002
  • Invald i University of Cincinnati Athletic Hall of Fame 2015 (största idrottsliga utmärkelsen inom Collegeidrottsvärlden)